Schön, dass du hier bist. Atme einmal tief durch.
Bauchfett in den
Wechseljahren
sanft loswerden – ohne Diät.
Das 28-Tage Hormonprogramm für Frauen ab 40: Bauchfett in den Wechseljahren reduzieren, mehr Energie spüren und Beschwerden wie Heißhunger, Schlafprobleme oder Stimmungsschwankungen sanft begleiten – mit Rezepten, Workouts und persönlichem AI-Koch.
Viele Frauen starten genau jetzt – warte nicht zu lange.
Starte heute – erste Veränderungen oft schon nach wenigen Tagen spürbar
12.000+ Frauen haben ihr Wohlgefühl zurück
Über 12.000 Frauen haben bereits gestartet
„6 Kilo weg, der Blähbauch ist Geschichte – und ich schlafe endlich wieder durch."
– Sabine, 47 · nach 28 Tagen mit dem Programm
-6kg
Ø Gewicht
+89%
Energie
28
Tage
Erkennst du dich wieder?
Du gibst alles –
und nichts funktioniert?
Weniger essen, mehr bewegen – und trotzdem tut sich nichts. Das liegt nicht an dir. Ab 40 verändern sich deine Hormone. Und damit die Spielregeln.
Die Waage zeigt immer mehr
Du isst nicht mehr als früher – trotzdem werden die Hosen enger. Vor allem am Bauch sammelt sich alles. Und keine Diät bringt etwas.
Müde, obwohl du geschlafen hast
Der Wecker klingelt und du fühlst dich, als hättest du gar nicht geschlafen. Nachmittags brauchst du Kaffee nur um durchzuhalten.
Aufgebläht ab dem Mittag
Nach dem Essen sieht dein Bauch aus wie im 5. Monat. Du trägst nur noch weite Sachen, weil nichts mehr sitzt.
Hitzewellen – einfach so
Im Büro, nachts um drei, beim Einkaufen – plötzlich diese Hitze. Und alle tun so, als wäre das normal.
„Du machst nichts falsch – dein Körper braucht nur etwas anderes als mit 30.
Und genau das bekommst du hier."
Fotografiere deinen Kühlschrank
Der AI Koch erstellt sofort ein hormonfreundliches Rezept aus deinen Zutaten.
Starte kostenlos mit dem Guide. Wenn du danach weitergehen möchtest, kannst du mit dem Buch oder der App tiefer einsteigen.
Dein Weg zurück zu dir
Wähle, was zu dir passt –
und leg heute noch los
Du kannst noch heute anfangen – die Entscheidung liegt bei dir.
Das Buch
Dein digitales 28-Tage-Programm für Frauen 40+ mit Wissen, Rezepten, Arbeitsblättern und interaktiven Tools – Inhalt im Wert von über 29 €, heute für nur 14,90 €.
- Über 150 Seiten Wissen & praktische Alltagstipps
- Kompletter 28-Tage-Plan
- 35 hormonfreundliche Rezepte
- Arbeitsblätter & Reflexionsfragen
- Einkaufslisten & praktische Hilfsmittel
- Interaktives Bonus-Center
- 7 Bonus-Frühstücke inklusive
- Sofort als PDF · Einmalzahlung – kein Abo
Einmalzahlung von 14,90 € (inkl. MwSt.). Sofortiger PDF-Download nach dem Kauf. Keine Abo-Verlängerung.
App-Zugang – Monatlich
danach 14,90 €/Monat
Erster Monat 2,90 € — danach 14,90 €/Monat (inkl. MwSt.). Jederzeit kündbar.
- Voller App-Zugang – sofort verfügbar
- Jeden Monat frische neue Rezepte
- Neue Wissens-Inhalte, die dich weiterbringen
- AI-Koch so oft du willst – 24/7
- Dein Tagebuch – jederzeit für dich da
- Monatliche Challenges mit digitalem Badge & Zertifikat
- Jederzeit kündbar – kein Kleingedrucktes
Erste Zahlung heute 2,90 € – danach 14,90 € pro Monat, automatisch verlängert bis du kündigst. Kündigung jederzeit zum Monatsende mit einem Klick im Konto möglich.
- Kündigung
- Jederzeit zum Monatsende mit einem Klick im Konto kündbar – ohne Mindestlaufzeit.
- Verlängerung
- Verlängert sich automatisch jeden Monat, solange du nicht kündigst.
- Zahlungsintervall
- 14,90 € werden monatlich abgebucht.
🛡️ 14 Tage Geld-zurück-Garantie · 100 % sichere Zahlung · Sofort Zugang
Du kannst es weiter versuchen wie bisher – oder heute etwas ändern.
Du musst dich nicht perfekt entscheiden –
du musst nur anfangen.
Die meisten starten mit dem 28-Tage Programm und sehen dort die schnellsten Veränderungen.
Jetzt mit dem 28-Tage Programm starten →Live-Demo
Probiere den AI Koch jetzt sofort
Lade ein Foto deines Kühlschranks oder deiner Zutaten hoch – in wenigen Sekunden bekommst du ein hormonfreundliches Rezept.
🔒 Dein Foto wird nur einmal an den AI Koch gesendet und nicht gespeichert.
Lieber erstmal mit einem Buch starten?
Zwei sanfte Einstiege – ohne Abo
Du bist noch nicht bereit für das volle Programm? Starte mit einem unserer PDF-Bücher und entdecke in deinem Tempo, was deinem Körper guttut.
HormonKompass 40+ – Das Buch
Über 150 Seiten · 7 Kapitel · 35 hormonfreundliche Rezepte · 28-Tage-Plan · interaktives Bonus-Center.
Sommer-AktionSommer-Hormon-Reset + Bonus
9 Kapitel für deine Hormone in der Sommerhitze + 10 leichte Wohlfühl-Rezepte als Bonus.
Häufige Fragen
Alles, was du wissen musst
Für wen ist das Programm geeignet?
Für jede Frau ab 40, die merkt, dass ihr Körper sich verändert – Gewichtszunahme am Bauch, wenig Energie, Blähungen oder Schlafprobleme. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Alles ist Schritt für Schritt erklärt.
Warum lagert sich in den Wechseljahren Bauchfett an?
In der Perimenopause sinkt der Östrogenspiegel, gleichzeitig reagiert der Körper empfindlicher auf Insulin und Stresshormone. Fett wandert vom Po und den Hüften in die Körpermitte – das typische Wechseljahres-Bauchfett. Mit hormonfreundlicher Ernährung, Krafttraining und gutem Schlaf lässt sich dieser Prozess sanft umkehren.
Welche Ernährung hilft bei Wechseljahresbeschwerden?
Eine Wechseljahre-Ernährung mit viel Eiweiß, Ballaststoffen, gesunden Fetten (Omega-3) und phytoöstrogenreichen Lebensmitteln wie Leinsamen, Hülsenfrüchten und Beeren stabilisiert den Blutzucker und unterstützt deinen Hormonhaushalt. Genau diese Prinzipien stecken in den 35 Rezepten und im 28-Tage-Plan im Programm.
Hilft das Programm beim Abnehmen ab 40?
Ja. Statt klassischer Kalorien-Diäten setzt das Programm auf hormonelle Balance: stabiler Blutzucker, weniger Heißhunger, mehr Muskelmasse durch sanftes Krafttraining. So purzelt vor allem das hartnäckige Bauchfett, das sich in den Wechseljahren ansetzt – und du verlierst Gewicht, ohne ständig Hunger zu haben.
Was kostet der App-Zugang?
Der erste Monat kostet 2,90 € (inkl. MwSt.), danach 14,90 € pro Monat. Du kannst jederzeit zum Monatsende mit einem Klick im Konto kündigen – ohne Mindestlaufzeit und ohne Kleingedrucktes.
Wie lange habe ich Zugang zur App?
Solange dein Monatsabo aktiv ist, hast du 24/7 uneingeschränkten Zugriff auf alle Inhalte – Rezepte, Wissen, Trainings, AI-Koch und Tagebuch. Wenn du kündigst, endet der Zugang zum nächsten Monatsende.
Wie funktioniert die Kündigung?
Mit einem Klick im Konto, jederzeit zum Monatsende. Keine E-Mail nötig, keine Hotline, kein Kleingedrucktes.
Was bekomme ich beim PDF-Ratgeber (Buch)?
Du erhältst nach Zahlungseingang sofort den Download-Link. Der Ratgeber enthält 7 Kapitel, 35 Rezepte, einen 28-Tage-Ernährungsplan, fertige Einkaufslisten und Supplement-Empfehlungen für Frauen 40+ – als PDF zum lokalen Speichern auf deinem Gerät.
Was genau bekomme ich im 28-Tage Programm?
Einen täglichen Plan mit Rezepten, Einkaufslisten, Trainingseinheiten und Wissens-Kapiteln rund um deine Hormone. Dazu einen AI-Koch, ein persönliches Tagebuch und deinen Hormon-Typ-Test – alles in einer App, sofort nach der Bestellung verfügbar.
Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
Viele Frauen berichten schon in der ersten Woche von weniger Blähungen und stabilerer Energie. Sichtbare Veränderungen am Bauch kommen meist ab Woche 2–3, wenn du dem Plan folgst. Ergebnisse sind individuell und nicht garantiert.
Ist das ein medizinisches Produkt?
Nein. MeinHormonKompass 40+ ersetzt keinen Arztbesuch und keine Therapie. Bei gesundheitlichen Beschwerden sprich bitte mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Wie sind meine Daten geschützt?
Deine Daten werden DSGVO-konform in der EU verarbeitet und nicht an Dritte weitergegeben. Details findest du in der Datenschutzerklärung.
Welche Zahlungsarten gibt es?
Die Bestellung läuft sicher über Digistore24. Du kannst per Kreditkarte, PayPal, SEPA-Lastschrift oder Sofortüberweisung bezahlen. Du erhältst eine ordentliche Rechnung mit ausgewiesener MwSt.
Was, wenn es für mich nicht funktioniert?
Du hast eine 14-Tage-Geld-zurück-Garantie – ohne Bedingungen. Wenn du merkst, dass es nichts für dich ist, bekommst du dein Geld zurück. Kein Risiko.